Curs de dans si pilates pentru copii si mame
Descriere: Dansul impletit cu elemente de pilates este un exercitiu de dezvoltare a gratiei, flexibilitatii, puterii musculare si rezistentei indicat de la varste mici pana la varsta adulta. Prin practicarea elementelor de dans in combinatie cu pilates se corecteaza postura corpului, respiratia si echilibrul. Iar daca toate acestea se petrec in pereche copil-mama, beneficiile cresc: se intareste relatia mama-copil, precum si increderea in sine atat a copilului, cat si a mamei, se dezvolta abilitatile de socializare si relaxare prin exercitiu fizic.
Varsta: copii de 3 -4 ani, insotiti de mame
Durata: 8 sedinte x ~30 minute
Start: 29 septembrie 2017 – ANULAT; se va reprograma
Program: vineri, ora 18.30
Tematica:
– elemente de incalzire corporala;
- elemente de stretching;
– urmarirea muzicala in diversi pasi si combinatii coregrafice;
- improvizatii coregrafice pe o tema data, respectand ritmul muzical;
- exercitii de intarire si echilibrare a muschilor din zona abdomenului, a coloanei lombare, feselor si a coapselor;
- exercitii de fortificare a muschilor slabiti si de relaxare a muschilor contractati.
Pret/modul 8 sedinte: 100 lei
Pret / sedinta: 15 lei
*Pretul de fidelitate se aplica acelor copii care au participat la cel putin doua module integral, indiferent de cursul MiniMe.
Instructor: Steliana Curelea
Locatie: Centrul MiniMe (Calea Grivitei nr. 150, Bucuresti – zona Gara de Nord)
Pentru inscrieri sunati la 0741.199.600 sau trimiteti email la office@cursuriminime.ro.
